Летнее утро. Песок под ногами. Тихий разговор с собой

А что, если начать утро понедельника иначе?

Мы приглашаем вас поиграть в «Империю Магов» — игру, в которой за игровыми ходами прячутся удивительные отражения вашей собственной жизни.

Это не просто настольная игра. Это путешествие в вашу внутреннюю архитектуру: убеждения, стратегии, выборы, реакции — то, что обычно остаётся за кадром, но невидимо управляет сценарием. Представьте: вы садитесь за стол под открытым небом, в мягком пространстве после завтрака, и начинаете играть в то, как вы проявляетесь в мире. Насколько легко вы делаете смелые шаги? Как влияет на вас окружение? Где вы выбираете контроль, а где — позволение?

Это игра, но не игра в маски. Вы можете прийти с любым запросом — от запуска новой идеи до понимания своих отношений с детьми. Возможно, это вопрос о том, как вы хотите жить дальше. Запрос может быть глубоким или легким, сфокусированным или ещё не оформленным. И вам необязательно его озвучивать в группе. Он будет работать — через символы, шаги, роли и образы.

Что происходит в Игре?

Вы проходите шесть шагов. Каждый — связан с вашим личным запросом, который будет вести вас.

Игра словно предлагает вам испытать себя в разных ролях.

• Возможно, вы заявите себя Магом, впервые так ясно и уверенно.
• Возможно, сумеете разгадать Тайное Правило Игры — и стать Властелином Мира.
• Возможно, окажетесь в неожиданном повороте, где придётся выбирать не то, что удобно, а то, что по-настоящему ваше.
• Возможно, появятся чувства, которые не просились — но пришли, чтобы быть увиденными.

Эта игра проекция, отражение, подсказка. Она может быть лёгкой — и эмоциональной. Забавной — и по-настоящему важной.

Всё, что происходит в Игре, отзывается в реальности. Иногда — сразу. Иногда — спустя время. Вы получаете не только осознания, но и практические шаги. Вы выходите из Игры с новым взглядом на привычное.

Когда?

Ближайшая Игра — 14 июля.

Начинаем утром, после завтрака. Продолжительность: 3–4 часа.

Этим летом будет всего четыре живые игры «Империи Магов» в Форте дей Марми.

Если откликается — приходите. Возможно, именно эта игра станет для вас началом чего-то важного.

Это может быть легко.

Это может быть глубоко.

Это может быть о Вас.

И мы просто поиграем.

Подробнее

«Империя Магов» — это психологическая трансформационная настольная игра, разработанная кандидатом психологических наук Натальей Хлопониной. Игра сочетает в себе элементы коучинга, психотерапии и тренинга, позволяя участникам исследовать свои внутренние стратегии поведения, отношения с окружающими и способы взаимодействия с миром.

Что вы получите от участия

• Осознание своих жизненных стратегий и моделей поведения
• Возможность попробовать новые подходы в безопасной игровой среде
• Глубокую работу с личным запросом или исследование текущей ситуации
• Развитие навыков саморефлексии и эмоционального интеллекта

Как проходит игра

• Формат: группа от 4 до 10 участников
• Продолжительность: 3–4 часа
• Место проведения: на пляже, в естественной и расслабляющей атмосфере
• Запрос: каждый участник может прийти с личным запросом или использовать Игру как зеркало текущей ситуации

Ведущая Игры

Игру проводит Елена Давсар — профессиональный коуч, сертифицированный фасилитатор игры «Империя Магов». Подробнее — в профиле LinkedIn и на сайте www.elenadavsar.com

Как записаться

1. Отправьте сообщение в WhatsApp: +39 3341407444
2. Мы договоримся о коротком телефонном разговоре (15 минут), чтобы:
   
   • Помочь вам сформулировать индивидуальный запрос
   • Ответить на ваши вопросы
   • Определить, насколько формат игры резонирует именно вам
3. После подтверждения и оплаты участие будет забронировано

Стоимость участия

• 200 Евро

Стоимость включает предварительное индивидуальное интервью, участие в Игре и все необходимые материалы.

Готовы сделать первый шаг?

Отправьте сообщение на WhatsApp: +39 3341407444

«Империя Магов» — это путь к себе, возможность увидеть свои внутренние ресурсы и открыть новые горизонты. Приходите — поиграем!

Вы уже это делаете и, возможно, весьма эффективно. Тогда тем более вам будет интересна эта статья, — как стимул к новым идеям по улучшению качества жизни. Речь далее пойдет о возврате себе силы в период неопределенности и вынужденных перемен, мы же в Форте! (форте — сильный в переводе с итальянкого, прим. ред.)

Спорт

Любая регулярная физическая активность дает опору на себя. Неопределенность порождает усиленную ментальную активность, разум ищет выход из сложных ситуаций, информации часто не достаточно, идет интенсивная внутренняя работа, существенно увеличивающая уровень фонового стресса.  Пробежки на свежем воздухе, силовые и аэробные нагрузки, дистанционные занятия с персональным тренером, боксерская груша… что угодно, что позволит вернуться в тело и ощутить мышечный контроль и силу. Контакт с природой и тренировки на свежем воздухе приумножат эффект. 

Action now!

Регулярно принимайте решения и действуйте. Введенные во всем мире ограничения изменили границы ответственности и зоны влияния. Вернуть ощущение контроля можно через осознание новых правил игры и адаптации своих стратегии и тактик к новым реалиям. Любое микро-решение — это принятие на себя ответственности и возврат контроля над ситуацией. Активные действия формируют позитивный образ себя и укрепляют внутреннюю опору. Никакие позитивные аффирмации не принесут такого ощутимого эффекта, как конкретные действия в своих интересах в выбранном вами направлении. 

Фокус на приоритетах и сила намерения

Намерение обладает способностью создавать поток энергии и притягивать нужные события. Обратите внимание на то, что вас усиливает и способствует подъему энергии. Идите за этим. У Мэл Робинс есть прекрасное мотивационное видео на эту тему.  

Если у вас есть желание, попробуйте сделать самостоятельно это простое и эффективное упражнение из системного коучинга. На небольших стикерах в форме стрелок напишите направления вашей активности и задачи из всех актуальных областей жизни. Например, бизнес-проекты А, В, С, переезд в новый дом, семейные задачи, перевод ребенка на дистанционное обучение, уроки китайского онлайн, контроль за ремонтом яхты в Сардинии… Расположите стикеры на столе в единую картину, отражающую актуальное положение вещей, уделяя внимание группированию задач и направлению стрелок. Оцените картину с точки зрения того, какие задачи со-направлены по векторам и усиливают друг друга, а какие оттягивают энергию в противоположном направлении. Сделайте свои выводы и примите решение о конкретных действиях, которые приведут к большей согласованности задач и будут работать на приоритетные направления.

Эффективное поддержание здоровых социальных контактов

Помимо того, что богатая социальная жизнь способствует укреплению здоровья и долголетию, это же и прямой выход на новые творческие и профессиональные решения текущих задач. Прямо сейчас создаются новые проекты, объединяются компании и запускаются стартапы, потому что нетворкинг продолжает работать несмотря ни на что. Ну и просто приглашения выпить бокал вина в Zoom или Skype с друзьями уже стали частью новой реальности. У меня на этой неделе на связи Париж, Лима и Вашингтон в формате дружеских посиделок на кухне. Главное — совместить часовые пояса так, чтобы всем было удобно. 

Расчистка пространства

Будь то метод Мари Кондо, Lifecoachdesign или различные практики духовных школ, работающие на освобождение и упорядочивание физического пространства — это всегда параллельный процесс. Наведение порядка в материальном мире влечет за собой ясность и чистоту в мыслях и состояниях. Вероника Берти-Бочелли в нашем апрельском интервью рассказывала о том, как воспользовалась временем карантина для расчистки чердака и веранды (читайте здесь). 

Осведомленность и доступ к информации

В первую очередь к той, которая необходима для максимально реалистичной оценки ситуации и принятия решений. Прием, хорошо известный игрокам на бирже, которые задействуют все возможные каналы для отслеживания тенденций на рынках. Второй аспект — качественная фоновая информация. Мотивационные спикеры в вашей ленте подкастов, лайфстайл-блоги, аудио и печатные издания в идеале должны поддерживать в вас позитивный проактивный настрой и быть интеллектуальным стимулом для личных инсайтов. Кроме того, есть уровень интуитивного доступа к информации через собственные ресурсные состояния. Об этом следующий пункт.

Работа с состоянием и элемент игры

Все предыдущие пункты так или иначе работают на укрепление вашей внутренней силы и стабилизацию эмоционального состояния. Кроме того, есть множество практик прямого воздействия на то, как мы ощущаем себя в течение дня и влияющими на уровень личной энергии. Медитации, дыхательные упражнения, шаманские практики… выбирайте то, что работает для вас. Попробуйте также убрать излишнюю серьезность из важных задач. Отношение к реальности как к игре открывает вариативность решений и способствует гибкости ума. Используйте доступные вам техники и приемы, чтобы отнестись творчески к реализации ваших проектов. Как говорит мастер чан Даниэль Одье: “Социум — как игра в Монополию, если ты в игре потерял банк, ты не впадаешь в депрессию, это нормально.” В нашем интервью с Даниэлем вы найдете также идеи по управлению эмоциональным состоянием и более легкому отношению к  жизни. Полный текст по этой ссылке. 

Для любителей современных технологий — обратите внимание на приложение Daylio с простым интуитивным интерфейсом для отслеживания своего состояния в течение дня/недели/месяца, с возможностью получить подробную статистику за выбранный период и соотнести фоновое настроение со своими действиями и привычками. Удобный инструмент для повышения осознанности, полностью кастомизируется под ваши запросы и требует всего несколько секунд внимания в день.

Восьмой, бонусный способ

Позвольте себе индивидуальную работу с коучем. Вы уже на своей стороне и действуете в своих интересах, верно? Иначе вас не интересовали бы способы поддержания внутренней силы и укрепления контроля над своей реальностью. Профессиональное партнерство с коучем — это еще один выбор в свою пользу. Рядом с вами будет человек, который не позволит вам потерять из виду целостную картину происходящего,  фокус на приоритетах, мотивацию к действию, способность эффективно принимать решения и воплощать их в жизнь. Соблюдение конфиденциальности и неразглашение содержимого сессий гарантировано этическим кодексом профессии. А безопасность онлайн-сессий — сквозным крипто-шифрованием данных. Подробнее о коучинге здесь. 

Оставайтесь в вашей наилучшей форме и в контакте с внутренней силой, до встречи в Форте Дей Марми!  

Е. Давсар