Вы уже это делаете и, возможно, весьма эффективно. Тогда тем более вам будет интересна эта статья, — как стимул к новым идеям по улучшению качества жизни. Речь далее пойдет о возврате себе силы в период неопределенности и вынужденных перемен, мы же в Форте! (форте — сильный в переводе с итальянкого, прим. ред.)
Спорт
Любая регулярная физическая активность дает опору на себя. Неопределенность порождает усиленную ментальную активность, разум ищет выход из сложных ситуаций, информации часто не достаточно, идет интенсивная внутренняя работа, существенно увеличивающая уровень фонового стресса. Пробежки на свежем воздухе, силовые и аэробные нагрузки, дистанционные занятия с персональным тренером, боксерская груша… что угодно, что позволит вернуться в тело и ощутить мышечный контроль и силу. Контакт с природой и тренировки на свежем воздухе приумножат эффект.
Action now!
Регулярно принимайте решения и действуйте. Введенные во всем мире ограничения изменили границы ответственности и зоны влияния. Вернуть ощущение контроля можно через осознание новых правил игры и адаптации своих стратегии и тактик к новым реалиям. Любое микро-решение — это принятие на себя ответственности и возврат контроля над ситуацией. Активные действия формируют позитивный образ себя и укрепляют внутреннюю опору. Никакие позитивные аффирмации не принесут такого ощутимого эффекта, как конкретные действия в своих интересах в выбранном вами направлении.
Фокус на приоритетах и сила намерения
Намерение обладает способностью создавать поток энергии и притягивать нужные события. Обратите внимание на то, что вас усиливает и способствует подъему энергии. Идите за этим. У Мэл Робинс есть прекрасное мотивационное видео на эту тему.
Если у вас есть желание, попробуйте сделать самостоятельно это простое и эффективное упражнение из системного коучинга. На небольших стикерах в форме стрелок напишите направления вашей активности и задачи из всех актуальных областей жизни. Например, бизнес-проекты А, В, С, переезд в новый дом, семейные задачи, перевод ребенка на дистанционное обучение, уроки китайского онлайн, контроль за ремонтом яхты в Сардинии… Расположите стикеры на столе в единую картину, отражающую актуальное положение вещей, уделяя внимание группированию задач и направлению стрелок. Оцените картину с точки зрения того, какие задачи со-направлены по векторам и усиливают друг друга, а какие оттягивают энергию в противоположном направлении. Сделайте свои выводы и примите решение о конкретных действиях, которые приведут к большей согласованности задач и будут работать на приоритетные направления.
Эффективное поддержание здоровых социальных контактов
Помимо того, что богатая социальная жизнь способствует укреплению здоровья и долголетию, это же и прямой выход на новые творческие и профессиональные решения текущих задач. Прямо сейчас создаются новые проекты, объединяются компании и запускаются стартапы, потому что нетворкинг продолжает работать несмотря ни на что. Ну и просто приглашения выпить бокал вина в Zoom или Skype с друзьями уже стали частью новой реальности. У меня на этой неделе на связи Париж, Лима и Вашингтон в формате дружеских посиделок на кухне. Главное — совместить часовые пояса так, чтобы всем было удобно.
Расчистка пространства
Будь то метод Мари Кондо, Lifecoachdesign или различные практики духовных школ, работающие на освобождение и упорядочивание физического пространства — это всегда параллельный процесс. Наведение порядка в материальном мире влечет за собой ясность и чистоту в мыслях и состояниях. Вероника Берти-Бочелли в нашем апрельском интервью рассказывала о том, как воспользовалась временем карантина для расчистки чердака и веранды (читайте здесь).
Осведомленность и доступ к информации
В первую очередь к той, которая необходима для максимально реалистичной оценки ситуации и принятия решений. Прием, хорошо известный игрокам на бирже, которые задействуют все возможные каналы для отслеживания тенденций на рынках. Второй аспект — качественная фоновая информация. Мотивационные спикеры в вашей ленте подкастов, лайфстайл-блоги, аудио и печатные издания в идеале должны поддерживать в вас позитивный проактивный настрой и быть интеллектуальным стимулом для личных инсайтов. Кроме того, есть уровень интуитивного доступа к информации через собственные ресурсные состояния. Об этом следующий пункт.
Работа с состоянием и элемент игры
Все предыдущие пункты так или иначе работают на укрепление вашей внутренней силы и стабилизацию эмоционального состояния. Кроме того, есть множество практик прямого воздействия на то, как мы ощущаем себя в течение дня и влияющими на уровень личной энергии. Медитации, дыхательные упражнения, шаманские практики… выбирайте то, что работает для вас. Попробуйте также убрать излишнюю серьезность из важных задач. Отношение к реальности как к игре открывает вариативность решений и способствует гибкости ума. Используйте доступные вам техники и приемы, чтобы отнестись творчески к реализации ваших проектов. Как говорит мастер чан Даниэль Одье: “Социум — как игра в Монополию, если ты в игре потерял банк, ты не впадаешь в депрессию, это нормально.” В нашем интервью с Даниэлем вы найдете также идеи по управлению эмоциональным состоянием и более легкому отношению к жизни. Полный текст по этой ссылке.
Для любителей современных технологий — обратите внимание на приложение Daylio с простым интуитивным интерфейсом для отслеживания своего состояния в течение дня/недели/месяца, с возможностью получить подробную статистику за выбранный период и соотнести фоновое настроение со своими действиями и привычками. Удобный инструмент для повышения осознанности, полностью кастомизируется под ваши запросы и требует всего несколько секунд внимания в день.
Восьмой, бонусный способ
Позвольте себе индивидуальную работу с коучем. Вы уже на своей стороне и действуете в своих интересах, верно? Иначе вас не интересовали бы способы поддержания внутренней силы и укрепления контроля над своей реальностью. Профессиональное партнерство с коучем — это еще один выбор в свою пользу. Рядом с вами будет человек, который не позволит вам потерять из виду целостную картину происходящего, фокус на приоритетах, мотивацию к действию, способность эффективно принимать решения и воплощать их в жизнь. Соблюдение конфиденциальности и неразглашение содержимого сессий гарантировано этическим кодексом профессии. А безопасность онлайн-сессий — сквозным крипто-шифрованием данных. Подробнее о коучинге здесь.
Оставайтесь в вашей наилучшей форме и в контакте с внутренней силой, до встречи в Форте Дей Марми!
Вы уже решили, как провести один из самых знаковых вечеров лета в Форте, в праздник покровителя города St.Ermete?
Высокая кухня на пляже, фейерверк, музыка и приятная компания… Добавьте к этому возможность способствовать строительству клиники в Меджугорье и поддержать инициативы помощи детям и престарелым — и ужин переходит на новый уровень, становясь открытым жестом добра по отношению к миру.
Вероника и Андреа Бочеллипринимают у себя в этом году ассоциацию Onlus OIimpiadi del Cuore, основанную Паоло Брозио, известного своими проектами международного масштаба по поддержке нуждающихся, а также экстравагантным образом в СМИ. Музыкальная часть вечера пройдет с участием Carlo Conti, Leonardo Pieraccioni и Marco Masini вместе с Nazionale Italiana Cantanti под управлением Gianluca Pecchini.
Проект Mattone del Cuore 2020 предполагает помимо гала-ужина в Alpemare в компании звезд кино, спорта и политики, еще и несколько теннисных и падл-турниров 28-29 августа в клубах Tennis Italia у Серджио Маррай, Tennis Europa, Raffaelli и San Francesco. В завершение — еще один ужин 29 августа на столь любимом русской публикой пляже Annetta, управляемым Анной и Кармелой Пампалони.
Как принять участие
В настоящий момент в наличии 3 формата спонсорства — Silver, Gold и Platinum, каждый из которых включает участие во всех выше перечисленных мероприятиях и столы на 10 человек в ресторанах Alpemare и Annetta. Разница в стоимости — в расположении столов, а также в видимости Вашего имени или бренда в последующих публикациях в СМИ и в выделенном пространстве партеров в Grand Hotel Imperiale.
Подробности и стоимость можно узнать в Onlus Olimpiadi Del Cuore по тел. +39 338 7050751 Elena Benvenutti или +39 346 4226391 Carlo Amico (на итальянском или английском языках). Либо пишите нам в редакцию.
Сегодня мы беседуем с экспертом такого популярного среди мировых звезд направления в индустрии красоты, как face yoga. В прошлом всемирно известная фотомодель, лицо ORIFLAME и героиня многочисленных съемок для L’OREAL, Анна Костинаодной из первых в Италии начала профессионально обучать своих клиенток методу йоги для лица в Милане и в Форте Дей Марми.
Анна, в последние годы в твоей практике появились не толькоклассические стили йоги, такие как Хат-ха, Виньяза, Аштанга и Кундалини, о которых ты говорила в наших прошлых интервью, но и йога для лица. Расскажи об этом чуть подробнее.
А.К. Абсолютно верно, эта практика набирает всё большую популярность. Всем известно, что если тренировать мышцы тела, то они становятся крепкими и упругими, изменяется рельеф. Но почему-то мало кто задумывается о том, что точно так же можно тренировать и мышцы лица, убирая и предотвращая неровности, складки и морщины. На лице расположено около 57 мышц, часть из них находится в гипертонусе и их нужно научится расслаблять, другая часть зачастую в пониженном тонусе, поэтому их нужно привести в нормальное состояние, вернув им нормальный “тонус”(смеётся), это их естественное состояние. А вообще, не побоюсь громких слов, йога для лица является отличной альтернативой пластической хирургии!
Какие именно зоны лица чаще находятся в гипертонусе?
А.К. Это довольно индивидуальный фактор, но чаще всего зажаты и напряжены жевательные мышцы, поскольку мы вечно что то жуем, говорим, просто стискиваем зубы, продолжая это делать даже во время сна, поэтому вся нижняя часть лица находится в постоянном напряжении.
Ещё одна часто встречающаяся проблема — это постоянно напряженные мышцы лба, а так же мышцы морщащие брови. Эта часть лица плохо поддается самоконтролю, как только вы озадачиваетесь, злитесь или удивляетесь брови взлетают вверх и остаются там на долго. Всё это естественно, поскольку почти все мышцы лица — мимические, они созданы для выражения наших эмоций, иначе мы все бы превратились в ходячие мумии. Но помимо этого существуют связи между мышцами тела и лица.
Любопытно, что это за мышечные связи?
А.К. Самая известная связка — это шея и лоб. Вы можете это легко проверить, сев перед зеркалом и сильно сгорбить спину, вы сразу же заметите как поползёт лоб и образуются складки. Чем больше я работаю с лицом, тем больше я понимаю, что невозможно решить проблемы лица без работы со всем телом. Человеческое тело — это единый организм в котором всё переплетено, всё взаимосвязано.
Приведу простой пример. Представим, что вы поливаете свой сад из шланга, если кто-то наступит на шланг, то вода перестанет поступать, или же будет едва просачивайся через пережатый отрезок трубки. То же происходит и с телом, если, например, шея пережата, то кровь и линфа не поступают в достаточном количестве к лицу, образуется отёчность, не говоря о том что происходит с головой, в мозг не доходит нужное количество кислорода, все процессы замедляются и это приводит к самым разнообразным последствиям.
То что ты говоришь, безумно интересно! Получается, что лицо отражает состояние всего организма?
А.К. Именно так, очень многое зависит от осанки. При лордозе шейных отделов позвоночника, или простыми словами, если голова смещена вперед относительно вертикальной оси, шея просто не выдерживает нагрузки, появляется “вдовий горбик” и все мягкие ткани лица смещаются от центра и провисают. Асимметрия на лице тоже чаще всего является последствием дисбаланса тела, ведь если одно плечо выше другого перекос отражается на всех жизнедеятельных процессах организма и в том числе на лице.
Получается что прежде чем думать о лице, нужно прежде всего поработать над осанкой? В каком возрасте еще не поздно пытаться решить подобные проблемы?
А.К. Со мной занимаются люди разных возрастов, самой старшей моей ученице больше 60 лет, а младшей чуть больше 20. Работать с осанкой и лицом никогда не поздно и не рано. Главное — желание, ведь очень многое зависит и от ваших внутренних настроек и установок. Если человек вечно недоволен собой и своей внешностью, то его энергетика передается окружающим, они запросто считывают и принимают это. Поэтому помимо работы с телом и лицом, мы затрагиваем и внутренние глубинные процессы, связанные с нашим истинным “Я”. Если не относится к йоге просто как к гимнастике, то обязательно стоит попробовать дыхательные и медитативные практики . При помощи асан мы выстраиваем тело по основным осям, а так же, при желании, прорабатываем все основные части лица.
Я веду как групповые, так и частные занятия, поэтому если волею судеб вы оказались летом в Форте Дей Марми — обращайтесь, и я рада буду вам помочь! Ведь рассуждать о вкусе пудинга, не откусив ни кусочка, как считают британцы, не имеет никакого смысла!
Одним прыжком. На выходе из карантина мы сразу попадаем в начало лета, которое обещает быть уникальным и незабываемым во всех отношениях. С удвоенной силой ярких эмоций, красок и ароматов.
Представляем вашему вниманию фото-зарисовку Барбары Кардини, посвященную новому сезону в Форте Дей Марми.
В момент неопределенности среди множества вопросов мы предлагаем сфокусироваться на возможностях и вдохновляющих примерах. Знаменитые фортемарминцы Андреа Бочелли и его жена Вероника Берти рассказали о том, как живет семья в период пандемии в домашней изоляции.
Как проходит Ваш обычный день во время карантина?
А.Б. Я много изучаю, читаю, слушаю музыку, время от времени наслаждаюсь ничего не деланием. Стараюсь проводить больше времени со своими детьми, разговаривая с ними обо всем.
В.Б. С тремя детьми дома всегда есть чем заняться. Будучи по натуре гиперактивной, пользуюсь случаем, чтобы сделать то, что при обычном ритме жизни еще несколько недель назад не могла даже себе представить: например, навести порядок на чердаке или почистить крышу веранды. Наш отдел менеджмента, которым я занимаюсь, несмотря на вынужденную остановку, все же требует внимания на переписку и конференц-звонки, которые зачастую растягиваются на несколько часов. Кроме того мы с Андреа и организацией, носящий его имя, продолжаем с энтузиазмом заниматься благотворительностью, что требует времени и энергии.
Какие моменты этого периода стали самыми приятными?
А.Б. Конечно же возможность насладиться семьей, побыть всем вместе без давления планов в ежедневнике и всегда готовых чемоданов… Думаю о моментах релакса и тотальной эмпатии и доверия с Вирджинией, Маттео, Амосом в послеобеденные часы, когда в Форте Дей Марми заглядывает весеннее солнце.
В.Б. Прекрасно, что в этот период я смогла больше присутствовать в жизни моей дочери Вирджинии, от совместного приготовления уроков до игр и развлечений. Мы с Андреа очень любим наш дом. Обычно мы проводим здесь гораздо меньше времени чем хотелось бы, в рабочих поездках по всему миру проходит большая часть года. Когда журналисты спрашивают Андреа, куда бы он предпочел поехать в отпуск, он всегда отвечает “Домой”. Это действительно так… В том числе потому, что у нас есть эта привилегия — жить в особенном месте, таком как Форте Дей Марми.
Что стало особенно сложным вызовом в ограничении оставаться дома?
А.Б. Мне не хватает многих вещей: возможности навестить мою мать в Лаятико, выйти на прогулку, проехать верхом вдоль пляжей Версилии, встретиться с дорогими друзьями…
В.Б. Когда утром весеннее солнце освещает набережную, мне в тягость не иметь возможности выйти на пробежку, чтобы получить заряд энергии на весь день, как это бывало раньше, вместе с моей подругой из Форте.
Работа над какими проектами продолжилась несмотря ни на что? Как это удалось?
А.Б. Многие проекты в моем календаре расписаны на несколько лет вперед, их не затронула чрезвычайная ситуация этих недель. Кроме того, для певца самое главное — вокальная практика и изучение репертуара, и это то, чем я занимаюсь, в основном, дома.
В.Б. Фонд Andrea Bocelli Foundation был на передовой с самого начала чрезвычайного положения. Мы организовали сбор средств в рамках программы “ABF – Con te per l’Emergenza Covid-19” с использованием платформы “Gofundme” , что позволило приобрести для клиники Covid Hospital в Камерино несколько аппаратов для вентиляции легких. Задачи этого проекта, который продолжается и сейчас, благодаря щедрости и участию всех, — в приобретении медицинского оборудования первой необходимости и средств индивидуальной защиты для врачей других медицинских структур.
Ваше любимое место в доме. Почему?
А.Б. Гостиная на первом этаже, где мы обычно обедаем и ужинаем и где стоит рояль… Среди музыкальных инструментов в доме Бочелли этот, несомненно, — самый востребованный.
В.Б. Я тоже предпочитаю гостиную и веранду, где мы проводим самые беззаботные часы в кругу семьи. Люблю комнаты на последнем этаже, в окна которых врывается шум и аромат моря, а в хорошую погоду отсюда открывается вид на Корсику и острова тосканского архипелага.
Что будет самым лучшим из того, что останется после этого периода для будущего?
А.Б. Думаю, что с помощью этого вируса мир нас в некотором роде предупредил. Надеюсь, все мы сможем выучить урок, взяв из него самое лучшее, воспользовавшись этой уникальной возможностью рестарта с тем, чтобы поменять наше отношение к жизни, применив на практике новую иерархию ценностей. Ценностей новых, но если задуматься, очень древних, тех самых, что я лично нахожу в Евангелие.
Каковы, на Ваш взгляд, основы счастливой семьи?
В.Б. Любовь и взаимопонимание являются фундаментом крепкой и счастливой семьи… Защищенное место, где каждый желает другому добра, где можно говорить и обмениваться мнениями обо всем, без оценки и опасения быть неверно понятым. Как часто напоминает Андреа, семья это и в самом деле краеугольный камень социума.
Беседовала Елена Давсар.
Фото: Mark Seliger, Luca Rossetti, Lorenzo Montanelli, Simon Fowler, Michele Chiroli.
Согласно указу, подписанному вчера председателем Совета Министров Джузеппе Конте, школы в Италии закрываются минимум до 15 марта, а все основные манифестации и отраслевые выставки весны, среди которых Миланский Мебельный Салон, переносятся на начало лета. Кроме того, отменяются спортивные соревнования, конгрессы, культурные мероприятия, закрываются театры и дискотеки.
Официально
Последние новости на текущий момент — в конце статьи!
В Форте Дей Марми, следуя национальной политике, уже закрыли учебные заведения, а общественные инициативы поставлены на паузу и перенесены на неопределенное время.
4 марта состоялось совещание представителей администрации 7 коммун Версилии, включая Форте Дей Марми, Пьетрасанту и Виареджио, в ходе которого были согласованы действия по борьбе с распространением короновируса в Италии.
Мэр Бруно Мурци сегодня на утреннем совещании принял решение закрыть все спортивные заведения, включая фитнес-центры, и перенести запланированные концерты и выставки на Вилле Бертелли и в Фортино на начало апреля.
«Осознавая деликатность проживаемого нами сейчас исторического момента, мы приостановили программу мероприятий на Вилле Бертелли. Это не отмена расписания, а всего лишь временная пауза в ожидании того, что санитарный кризис вскоре пройдет. Мероприятия будут просто перенесены на более поздний срок и мы уже работаем над обновлением афиши».
Форте Дей Марми продолжает жить в своем ритме, несмотря ни на что. Прогулки у моря, обеды в саду и кофе у камина, встречи с друзьями, бизнес и отдых. Да, опустели рестораны и бары, но социальная жизнь переместилась на виллы и на променад. Несмотря на то, что в марте ожидается затяжной период дождей, в Форте сейчас съезжаются семьи из Милана, раз уж офисы и школы всё равно закрыты. По количеству людей в центре города создается впечатление, что сейчас разгар августа. Неожиданные каникулы и раннее начало сезона.
В завершение — цитата из обращения к студентам миланского колледжа Вольта от ректора Доменико Сквилаче: «Один из самых больших рисков в таких ситуациях, — и этому учат нас произведения Мандзони и Бокаччо, — это отравление общественной жизни и человеческих отношений, гражданское варварство. Этот атавистический инстинкт, когда вы чувствуете угрозу от невидимого врага и видите его повсюду. Опасность в том, чтобы начать смотреть на наших собратьев как и на потенциального агрессора. По сравнению с эпидемиями 14 или 17 веков у нас есть современная медицина, а это, поверьте, не мало. Мы можем использовать прогресс и рациональное мышление для того, чтобы сохранить самое ценное, что у нас есть — социальные связи и человечность».
Обновленные данные!
На 7 марта в Форте Дей Марми зарегистрировано 4 случая заражения коронавирусом, всего в Тоскане — 113.
На 8 марта: 5 случаев в Форте. Санитарной системой проверяются все контакты пациентов за последние 2 недели. В утреннем обращении к жителям, мэр Форте дей Марми подчеркнул нарастающую сложность ситуации в связи с тем, что многие города Италии, среди которых Милан, Монца, Парма и Модена, закрыты на карантин. Сегодня утром приняли решение о временном закрытии ресторан Lorenzo, кафе Giardino, Principe и др. Социальные сети пестрят фотографиями миланцев, в спешке оставляющих город с ж.д. станции Гарибальди до вступления указа в силу. Власти призывают не поддаваться панике и больше времени проводить дома.
На 9 марта: 208 случаев в Тоскане, из них 31 в Версилии, в Форте — 5. Всего по Италии — 7375 пациентов, заразившихся коронавирусом. Согласно новому указу, все прибывающие в Тоскану из «красных зон» (Ломбардия, Эмилия Романья и др.) обязаны оставаться дома на 14-дневномом карантине. К сожалению, в Форте Дей Марми полиция пока не справляется с отслеживанием вновь прибывших и соблюдением ими предписаний. Гости из Милана и Болоньи продолжают обниматься при встрече, стоять в очереди в барах, обедать с друзьями, — то есть жить нормальной жизнью отдыхающих. Тем временем, в клиниках не хватает мест для вновь поступающих пациентов. Италия под угрозой санитарного кризиса. Скорость распространения вируса превышает возможность оказания первой помощи пострадавшим. Редакция призывает отнестись к своему здоровью и здоровью близких с максимальной ответственностью!
На 10 марта: 9172 случая заражения в Италии, 264 — в Тоскане, в Форте Дей Марми по-прежнему 5 пациентов. Сегодня вступил в силу указ, запрещающий перемещение между всеми городами Италии до 3 апреля. Исключения: перемещение по мотивам здоровья, возвращения домой по месту регистрации, в связи с работой (необходимо предоставить убедительные мотивы и подтверждающие документы). Школы, университеты, спортивные центры, театры, церкви (проведение служб) и другие общественные места будут закрыты до 3 апреля. Остаются открытыми продовольственные магазины и аптеки. Рекомендации Министерства Здравоохранения: по возможности оставаться дома, за покупками в супермаркет лучше отправляться без сопровождения членов семьи, избегать мест скопления людей, перенести семейные обеды и встречи с друзьями, при повышении температуры от 37.5 звонить лечащему врачу и не выходить из дома, соблюдать дистанцию минимум один метр в местах прогулок и магазинах.
Фортемарминец Маттео Бочелли в своем Инстаграм призывает соблюдать предписания правительства и оставаться дома, пока ситуация не изменится к лучшему.
На 11 марта: 12 462 случаев в Италии, 320 в Тоскане, 5 пациентов в Форте Дей Марми. По всей Италии действуют новые правила. Нельзя покидать дом без серьезных на то причин. Среди таковых: работа (необходимо предоставить подтверждающие документы), серьезная необходимость для членов семьи или в связи с состоянием здоровья. Если вы все же вынуждены выйти из дома, необходимо соблюдать при общении минимальную дистанцию в 1 метр. При этом при себе необходимо иметь распечатанный и заполненный бланк, предложенный правительством, в котором вы указываете причины нахождения вне дома. Полиция контролирует соблюдение новых ограничений гражданами. Нарушителям грозит штраф до 206 евро и арест до 3 месяцев. Можно выйти из дома, чтобы купить продукты в супермаркете. Можно выгулять собаку или отправиться на утреннюю пробежку к морю или в парке в одиночестве и соблюдая безопасную дистанцию, при этом не разрешено пересекать границы населенных пунктов (если вы сейчас в Форте, гуляйте у моря в пределах Форте). Можно пользоваться общественным транспортом. Шопинг в отношении товаров, которые не относятся к категории первой необходимости, предлагается перенести на апрель.Так же, как и посещение родственников, если речь не идет о помощи больным и престарелым.
На 12 марта: по официальным данным на сегодня зарегистрировано 15 113 случаев заражения коронавирусом в Италии, в Тоскане 352 пациента и 5 775 человек на обязательном карантине под контролем врачей. Регион предоставил 2 000 мест в отелях тем, у кого нет возможности домашнего карантина в изоляции от членов семьи.Постановление правительства предусматривает закрытие по всей стране коммерческих заведений, магазинов и ресторанов до 25 марта. Гарантированно останутся открыты только продовольственные магазины, заправочные станции и аптеки. Ситуация с коронавирусом признана Всемирной Ассоциацией Здравоохранения пандемией. Мэр Форте Дей Марми Бруно Мурци продолжает публиковать видео-обращения к горожанам каждый вечер на странице администрации в Фейсбук. «В 90-95% случаев заражения вирус проявляется симптомами простуды или легкого гриппа. Только в 5% случаев мы имеем дело с серьезными осложнениями, и именно они заставляют нас беспокоиться. Мы на финишной прямой. Приняты все меры для того, чтобы остановить эпидемию. Главное сейчас запастись терпением и соблюдать предписания. Я уверен, что мы справимся!»
На 14 марта: прошла встреча представителей администрации 7 городов Версилии, в ходе которой были сформулированы дальнейшие меры борьбы с распространением вируса. Мэр Форте Дей Марми призывает туристов воздержаться от посещения курорта в этот период, напоминая, что полиция патрулирует улицы и нарушение запрета находиться вне своего постоянного места жительства без уважительной причины может повлечь уголовную ответственность. Туристы, уже находящиеся на территории Версилии, обязаны сообщить о месте своего временного проживания и дате приезда в муниципалитет. Цифры на настоящий момент — 7 зараженных в Форте, 630 в Тоскане, 21 177 в Италии. На интенсивном лечении находятся 1518 человек. По прогнозам мэра Мурци число заразившихся будет увеличиваться примерно на 15-20% каждый день и достигнет своего пика через 2 недели. Мы временно прекращаем публикацию новостей о динамике распространения вируса. Здесь будут появляться только практические рекомендации и обновления при выходе новых постановлений правительства.
На 21 марта: мэр Форте Дей Марми заявил о намерении увеличить штрафы за нахождение вне дома без серьезной на то причины (прогулка таковой не является) до 500 Евро. На сегодня по данным ASL число пациентов в Форте — 13 человек, в Пьетрасанте — 19. Всего в Италии зарегистрировано 53 578 зараженных, на сегодня — 42 681, из них на Тоскану приходится 2 012 / 1905 человек. Сохраняется средняя динамика плюс 12-15 процентов в день.
На 26 марта: ограничения продлятся до 31 июля, но это не значит, что весь этот период пройдет под знаком карантина. По словам премьер-министра Конте, в зависимости от ситуации каждый месяц будут вводиться новые директивы. Тем временем изменился бланк, который необходимо заполнять перед выходом из дома. Новый текст доступен по этой ссылке. Теперь необходимо заявление о том, что вы не находитесь на строгом карантине (мера, применяемая к тем, кто был в контакте с заболевшими), а также указание мотивов и маршрута вашего передвижения. Там же указывается, что вы ознакомлены с мерами, применяемыми к нарушителям последних постановлений Правительства. Если нет возможности распечатать документ, его нужно переписать от руки. При себе помимо заполненного и подписанного бланка необходимо иметь ксерокопию документа, удостоверяющего личность. Цифры на сегодня: всего по данным Министерства Здравоохранения в Италии зарегистрировано 80 539 случаев заражения, в Тоскане — 3 226, в Форте Дей Марми — 15.
На 5 апреля: мэр Форте Дей Марми Бруно Мурци подписал накануне постановление о необходимости ношения масок для всех в общественных местах (суперсмаркеты, аптеки и пр.), нарушение влечет штраф. За несколько дней до этого мэрия приняла меры для того, чтобы бесплатно доставить на дом комплекты всем жителям города. Маски выдаются в Зеленом Кресте и местных аптеках, не более трех на семью за раз. В ответ на критику о чрезмерности введенных правил, мэр заявил о том, что абсолютно уверен в своих действиях и опирается на международные санитарные данные, действуя в интересах жителей Форте. Днем позже такое же решение в Италии было принято губернатором региона Ломбардия Аттилио Фонтата.
В целом ситуация стабилизируется. За последние несколько дней рост числа зараженных составил по Италии не более 2-3%, в Тоскане 1.9%. Уже 3 дня по всей Тоскане нет новых поступлений на интенсивную терапию, около половины доступных больничных мест в реанимациях пустуют. Того, что так опасались в начале пандемии, удалось избежать.
Данные на сегодня: 33 пациента в Форте Дей Марми, в Версилии — 377, в Тоскане — 5 671, всего в Италии — 124 632.
Новые правила в апреле
Можно находиться вне дома, лишь продемонстрировав вескую на то причину. Таковыми могут быть: неотложный визит к врачу (но если у вас симптомы вирусной инфекции, из дома выходить строго запрещено и врача нужно вызвать на дом), покупка продуктов или медикаментов, работа.
При себе всегда необходимо иметь документы и заполненный бланк нового образца (скачать по этой ссылке), объясняющий мотивы нахождения вне дома.
В случае недоразумений при общении с полицией и получении уведомлений о привлечении к ответственности за нарушение предписаний, рекомендуем незамедлительно обращаться к адвокату для минимизации последствий.
Телефон горячей линии санитарной службы ASL Toscana Nord Ovest +39 050 954 444, адреса и телефоны администрации Форте Дей Марми на сайте мэрии.
Новости на 30 апреля:в регионе Тоскана с сегодняшнего дня можно выходить на прогулку, строго в пределах своего населенного пункта и с использованием маски/перчаток в общественных местах, таких как супермаркеты и аптеки. Внимание! На даты 1-2-3 мая в Форте Дей Марми запрещено выходить на пляж. Штраф за нарушение может составить от 400 до 3000 Евро. Вы можете совершить прогулку пешком или на велосипеде от Vittoria Apuana до Roma Imperiale, не выходя за пределы Форте и не приближаясь к пляжу. С 4 мая, с выходом нового правительственного указа, ситуация изменится, пляжи откроют для занятий спортом и прогулок в одиночестве. Будут открыты некоторые теннис-клубы.
В целом, ситуация стабильно улучшается. Это заметно по уменьшению числа занятых мест интенсивной терапии по всей Италии. Всего по стране за последние несколько дней зафиксировано минус 2.9% зараженных. Цифры с начала эпидемии на сегодня: всего случаев коронавируса в Италии 205 463, из них в Тоскане — 9 352, в Форте — 35.
Фонд сбора средств для Ospedale Versilia
На Ospedale Versilia приходится сейчас основной объем пациентов с коронавирусом в этом районе. Фортемарминцы Michele Leonardi, Aledsandro Crudeli и Iris Tinunin проявили инициативу в создании фонда сбора средств в помощь клинике. По этой ссылке вы найдете координаты для пожертвований. Там же ребята публикуют ежедневные отчеты о закупке медицинских масок и оборудования. На 26 марта собрано уже 52 060 Евро, цель — 60 000.
Джорджио Армани, известный любитель Форте Дей Марми, сделал в эти дни пожертвование в пользу Ospedale Versilia в размере 200 000 Евро.
Стоит ли отменять летние каникулы в Форте?
Многие из вас заблаговременно забронировали и оплатили аренду вилл на сезон 2020. В связи со сложившейся ситуацией стоит вопрос, как быть с планами на лето и есть ли надежда на то, что Форте будет открыт для туристов. Этот вопрос мы задали мэру Мурци.
«Сейчас сложно прогнозировать, как сложится ситуация к лету. Я думаю, что ограничительные меры, которые мы имеем на сегодня, будут продлены еще как минимум на месяц. С мая ситуация должна улучшиться. Надеюсь, что июль-август будут Ок, но я не провидец.»
Как выглядит Форте Дей Марми сейчас на карантине — в видео от Roberto Maggi, Instagram: @robertinomaggi8
Фото в начале статьи: пресс-центр мэрии Форте Дей Марми